5 aliments bien-être pour le printemps

Il est grand temps d’éliminer l’excès de toxines accumulées pendant l’hiver… Adapter votre régime alimentaire est l’étape la plus importante pour un changement de saison réussi. Vous le savez, bien manger est bon pour le moral et pour la santé, alors découvrez ces aliments qui font des merveilles sur notre organisme… (et comment les cuisiner pour se faire plaisir !)

4 astuces pour ne plus jamais sauter vos séances de sport

Pour une minorité, ignorer le bouton “snooze” du réveil pour aller faire une session de running matinal ou zapper l’happy hour d’afterwork pour se rendre à un cours de vélo elliptique, c’est facile. Et puis, il y a le reste d’entre nous… Si vous rendre à votre séance de sport vous semble aussi séduisant que de faire votre vaisselle, sachez que vous n’êtes pas la seule. On a demandé à Jennipher Walters et Erin Whitehad, deux blogueuses fitness, de nous donner des conseils se motiver et rendre nos séances de sport plus ludiques et agréables. On vous garantit que la prochaine fois, vous n’allez plus déserter le tapis roulant ou avoir besoin que votre coach vous hurle dessus pour tenir votre planche 15 secondes supplémentaires. C’est parti pour 4 astuces qui vont vous stimuler.

Les aliments boosteurs d’hydratation

Si l’utilisation d’une crème hydratante protectrice est indispensable, n’oublions pas que l’hydratation cutanée dépend aussi très fortement de l’organisme. Cela passe donc par une alimentation riche en eau et en vitamines. Voici les aliments boosteurs d’hydratation pour une peau en pleine santé !

Les blogueuses ont testé le Body butter Patagonia Ayres

Nous avons demandé à des blogueuses de tester le Body Butter Patagonia d'Ayres. Une mission relevée avec brio par Mylène, du blog Be(you)tiful et Nelly du blog Delicious Beauté. Elles ont toutes deux profité des premiers jours d'hiver pour le mettre à l'épreuve et vous donner le plus utile des avis.

Quelle quantité utiliser pour chaque produit

Soyons honnêtes, nous avons déjà toutes utilisé une quantité inadaptée de nos crèmes, de nos baumes et lotions pour nous démaquiller, nous hydrater ou nous laver les cheveux. Parfois trop ou pas assez, les crèmes, sérums ou autres gels sont souvent mal utilisés. Pour dire stop au gaspillage, voici un panorama explicatif et comparatif des proportions de vos produits à utiliser.

8 idées reçues sur la cellulite

Si la cellulite est un sujet beauté qui concerne beaucoup d’entre nous, on n’est pas toujours certaines de tout savoir. Beaucoup d’idées reçues circulent sur le sujet. Mais pas de panique, nous vous donnons toutes les réponses aux questions que vous vous poser sur ce fléau à combattre !

Hydrater sa peau pour longtemps

L’hydratation est le premier secret d’une belle peau. Malmenée par des facteurs extérieurs, la peau a tendance à se dessécher. Conseils pour une hydratation durable en profondeur.  

6 gestes beauté revisités

Plus écolo, plus pratique, plus efficace, plus rapide ou plus subtil… Ces nouveaux gestes de beauté vont nous simplifier la vie. A adopter d’urgence.

Épilation au laser : les choses à savoir avant de se lancer

On rêve d’enlever sa robe et plouf ! De plonger dans la piscine avec des jambes toutes douces sans que l’on ait rien à faire. L’épilation laser pour dire bye bye aux poils pour toute la vie, ça marche ? Voici l’essentiel à savoir avec l’aide du Docteur Laurence Netter, dermatologue spécialiste en laser dermatologique à Paris.

5 raisons d’aimer Skin & Co

Derrière cette marque emblématique se cache une belle histoire de famille. Tout droit venu d’Italie et de l’amour des bons produits, Skin & Co Roma propose des soins de luxe. Tout ce qu’il faut savoir sur la marque.

Les bons gestes pour un massage minceur réussi

Mincir grâce au massage ? On en rêverait ! Il se trouve que c’est possible : un massage bien réalisé, avec régularité, peut aider à affiner la silhouette. On fait le point avec Patricia Mondargan, remodeleuse de corps et de visage, qui a développé sa propre technique de massage amincissant pratiqué depuis plus de 7 ans.

Nutrition : les aliments anti-capitons

Les capitons, qu'on appelle aussi “peau d’orange”, touchent 90% des femmes (contre seulement 2% des hommes). Une injustice qui concerne aussi bien les corps sveltes que les morphologies plus rondes. Face à ce fléau, une armée d’aliments clés vous aideront à prévenir la propagation des capitons et à gommer ceux déjà installés. Remerciements à Maéla Le Borgne, diététicienne - nutritionniste.