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6 aliments pour une jolie peau
Nous avons tous déjà entendu parler du potentiel pouvoir sans limite de prétendu « super-aliments » : les fruits, légumes et autres céréales qui vous promettent monts et merveilles. Mais le terme n’est pas très précis, un super-aliment peut désigner n’importe quel aliment riche en nutriments, ce qui explique qu’il soit utilisé à tord et à travers. Cependant quelques super-aliments comme les baies d’acaï ou les tomates ont ce nom de façon légitime sont aussi bons pour l’intérieur de votre corps que pour votre peau. Amy Wechsler, docteur en dermatologie, nous donne une liste des meilleurs aliments pour avoir une peau belle et saine. Voici comment ils fonctionnent.
5 aliments bien-être pour le printemps
Il est grand temps d’éliminer l’excès de toxines accumulées pendant l’hiver… Adapter votre régime alimentaire est l’étape la plus importante pour un changement de saison réussi. Vous le savez, bien manger est bon pour le moral et pour la santé, alors découvrez ces aliments qui font des merveilles sur notre organisme… (et comment les cuisiner pour se faire plaisir !)
4 astuces pour ne plus jamais sauter vos séances de sport
Pour une minorité, ignorer le bouton “snooze” du réveil pour aller faire une session de running matinal ou zapper l’happy hour d’afterwork pour se rendre à un cours de vélo elliptique, c’est facile. Et puis, il y a le reste d’entre nous… Si vous rendre à votre séance de sport vous semble aussi séduisant que de faire votre vaisselle, sachez que vous n’êtes pas la seule. On a demandé à Jennipher Walters et Erin Whitehad, deux blogueuses fitness, de nous donner des conseils se motiver et rendre nos séances de sport plus ludiques et agréables. On vous garantit que la prochaine fois, vous n’allez plus déserter le tapis roulant ou avoir besoin que votre coach vous hurle dessus pour tenir votre planche 15 secondes supplémentaires. C’est parti pour 4 astuces qui vont vous stimuler.
Les aliments boosteurs d’hydratation
Si l’utilisation d’une crème hydratante protectrice est indispensable, n’oublions pas que l’hydratation cutanée dépend aussi très fortement de l’organisme. Cela passe donc par une alimentation riche en eau et en vitamines. Voici les aliments boosteurs d’hydratation pour une peau en pleine santé !
Les blogueuses ont testé le Body butter Patagonia Ayres
Nous avons demandé à des blogueuses de tester le Body Butter Patagonia d'Ayres. Une mission relevée avec brio par Mylène, du blog Be(you)tiful et Nelly du blog Delicious Beauté. Elles ont toutes deux profité des premiers jours d'hiver pour le mettre à l'épreuve et vous donner le plus utile des avis.
Quelle quantité utiliser pour chaque produit
Soyons honnêtes, nous avons déjà toutes utilisé une quantité inadaptée de nos crèmes, de nos baumes et lotions pour nous démaquiller, nous hydrater ou nous laver les cheveux. Parfois trop ou pas assez, les crèmes, sérums ou autres gels sont souvent mal utilisés. Pour dire stop au gaspillage, voici un panorama explicatif et comparatif des proportions de vos produits à utiliser.
8 idées reçues sur la cellulite
Si la cellulite est un sujet beauté qui concerne beaucoup d’entre nous, on n’est pas toujours certaines de tout savoir. Beaucoup d’idées reçues circulent sur le sujet. Mais pas de panique, nous vous donnons toutes les réponses aux questions que vous vous poser sur ce fléau à combattre !