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Keep calm avec la méditation
Prenez une minute par jour rien que pour vous
Tout ce que vous n’aviez pas le temps de faire trouve une place dans votre emploi du temps quotidien (#Istayathome). C’est le moment de ralentir, de respirer et de prendre une vraie pause (pour vous, rien que pour vous). On vous entend, vous avez plein d’autres choses à faire, pas de panique, pas besoin d’y passer des heures. La méditation en une minute par jour a fait ses preuves. On vous explique tout ici.
Fini le teint terne et les yeux fatigués !
La beauté intérieure et extérieure sont intimement liées. Elles sont le reflet l’une de l’autre. La méditation, pratiquée régulièrement, participe à l’irrigation des cellules de la peau. Grâce à la respiration profonde, elles reçoivent le plus d’oxygène possible. Résultat ? Une circulation sanguine boostée et une peau hydratée. Votre visage, moins agressé par le stress, retrouvera rapidement un coup d’éclat ! En plus, la méditation permet de ralentir le processus de vieillissement de la peau.
Alors prête à (re)tester ?
Écrit par Camille Collinetle 25/03/2020
