Comment bien vivre ses règles ?

Et si vous décidiez de vivre vos règles autrement ?
Souvent redoutée, cette période du mois n’en reste pas moins incontournable dans la vie de nombreuses femmes. Nous vous proposons aujourd’hui d’accueillir ce moment en toute bienveillance et d’adopter des rituels qui vous feront du bien à coup sûr !

Adopter des protections adaptées

Il est important pour vous de choisir une protection hygiénique adaptée à vos besoins, vos envies et votre flux. Ce dernier pouvant varier au cours des règles, vous avez peut-être besoin de plusieurs solutions pour vivre cette période le plus sereinement possible ! Voici une partie de la sélection intime que vous pouvez retrouver sur notre Corner Bien-être :

MY HOLY – Culotte Menstruelle noire flux moyen Twiggy

Craquez pour ce basique signature Made in France au design échancré pour une touche de féminité. Elle s’adapte à toutes les morphologies tout en restant invisible sous vos vêtements. Sa doublure est en coton bio et elle est certifiée “Origine France Garantie” assurant ainsi l’absence de produits toxiques. L’essayer c’est l’adopter !

MÏU – Coupe Menstruelle I Cup La p’tite Mariole

Adoptez cette alternative écolo et économique aux protections périodiques classiques ! La cup vient recueillir et non absorber le flux, garantissant un meilleur respect de votre flore vaginale. De plus, celle-ci est Made in France, fabriquée en silicone 100% naturel, sans parfum ni produits toxiques. Réutilisable à chaque cycle durant plusieurs années !

Atténuer ses douleurs

Nombre de personnes menstruées sont sujettes aux douleurs et aux crampes durant les règles. Ces désagréments peuvent facilement prendre une place importante au quotidien durant cette période et chambouler vos plans et vos habitudes. Voici un échantillon des produits que nous vous proposons sur notre Corner bien-être pour soulager vos douleurs menstruelles !

GYNOPATCH – Lot de 3 patchs naturels contre les règles douloureuses

Pour réduire la douleur liée aux règles, testez ces patchs qui soulagent naturellement l’inconfort dès les premières minutes. En effet, il diffuse de la chaleur durant 8h en toute discrétion sous vos vêtements et aide à calmer et détendre la zone efficacement. Idéal quand on n’a pas accès à une bouillotte !

MEDENE – Concentré aux huiles essentielles douleurs de règles Code Rouge

Ce soin hautement efficace est formulé à base d’huiles essentielles et végétales issues de l’agriculture biologique pour apaiser vos douleurs et inconforts mensuels. Faites glisser le roll-on sur le bas ventre dès l’arrivée des premiers signaux désagréables et observez le résultat. Vous pouvez l’utiliser jusqu’à 5 fois par jour sans problème !

Se sentir bien dans son corps 

Il arrive qu’avant ou durant les règles vous ne ressentiez pas de douleurs particulières mais que vous vous sentiez vidée, sans énergie et pas au mieux de votre forme. C’est tout à fait normal et vous avez parfaitement le droit de ne pas être au top tous les jours. Voici néanmoins quelques astuces pour un bien-être amélioré durant cette période !

Les produits Confort intime – Catégorie Compléments alimentaires et Accessoires de Blissim

Vous trouverez tout ce qu’il vous faut pour améliorer votre bien-être et votre confort durant vos règles. Cures de compléments alimentaires pour lutter contre les douleurs menstruelles, bouillottes réconfortantes, patchs chauffants… Tout y est pour vivre ce rendez-vous au mieux !

D-LAB NUTRICOSMETICS – Complexe cycle féminin

D-LAB, ce sont des formules expertes à base d’extraits végétaux puissants, sans ingrédients controversés et élaborées par un comité scientifique. Ce complexe contribue à votre bien-être féminin, à réduire le syndrome prémenstruel et à favoriser la fertilité. Made in France, certifiée ISO 22000 et 100% clean, cette cure va changer votre manière d’appréhender vos règles !

S’écouter 

La période des règles est le moment idéal pour calmer le rythme, prendre du temps pour soi et se recentrer sur son corps. Laissez de côté les injonctions vous poussant à faire du sport à tout prix, à être heureuse et pleine d’énergie que nous vantent certaines marques et publicités. Si tel est le cas pour vous c’est formidable, mais n’oubliez pas que vous avez le droit d’être fatiguée ou démotivée et que parfois une bonne soirée sous la couette et du repos est tout ce dont vous avez besoin ! Le principal étant de rester à l’écoute de votre bien-être afin d’accueillir chaque mois cette période avec bienveillance et sérénité.