6 aliments pour une jolie peau
Nous avons tous déjà entendu parlé du potentiel pouvoir sans limite de prétendu « super-aliments » : les fruits, légumes et autres céréales qui vous promettent monts et merveilles. Mais le terme n’est pas très précis, un super-aliment peut désigner n’importe quel aliment riche en nutriments, ce qui explique qu’il soit utilisé à tord et à travers. Cependant quelques super-aliments comme les baies d’acaï ou les tomates ont ce nom de façon légitime et sont aussi bons pour l’intérieur de votre corps que pour votre peau. Amy Wechsler, docteur en dermatologie, nous donne une liste des meilleurs aliments pour avoir une peau belle et saine. Voici comment ils fonctionnent et pourquoi ils méritent le titre de “super”-aliments.