Automne cocooning : la routine bien-être qui réchauffe le corps et l’esprit

En plein cœur de l’automne les journées se font plus grises… et on n’a qu’une envie : se blottir chez soi avec un bon chocolat chaud fumant. C’est le moment parfait pour adopter une routine cocooning et chouchouter votre peau. Voici nos conseils pour bien démarrer la saison !

Après l’effort, le réconfort

Après une longue journée sous la pluie, rien n’est plus agréable que de franchir le pas de la porte et de se laisser envelopper par ces senteurs automnales douces et réconfortantes. Direction la douche pour un moment rien qu’à vous : laissez filer la fatigue, la tension et les pensées de la journée !

Un gel douche comme le gel douche What’s in it for me pamplemousse et mandarine délicatement parfumé aux notes d’agrumes, entre mandarine et pamplemousse, réveille les sens tout en apaisant l’esprit. Sous la chaleur de l’eau, la peau se détend, le corps s’apaise et le mental retrouve un peu d’équilibre. Parce qu’au fond, le vrai luxe après une journée grise, c’est bien celui-là : quelques minutes de chaleur et de douceur, juste pour soi !

Hydratation, votre meilleure alliée

Avec le retour du froid, l’air sec et les variations de température mettent la peau à rude épreuve. Tiraillements, rugosités, manque d’éclat… L’automne est la saison idéale pour miser sur une hydratation plus riche et enveloppante.

Privilégiez les textures généreuses et les formules nourrissantes, comme la crème Corps Vanille d’Inuwet. Enrichie en beurre de karité et en cacao, elle regorge d’antioxydants et d’actifs assouplissants. Sa texture fondante nourrit intensément, même les peaux sensibles ou sujettes à l’eczéma. Un véritable cocon à appliquer après la douche, sur peau légèrement humide, pour retenir l’hydratation et retrouver un toucher velouté.

Le bien-être passe aussi de l’intérieur

Parce que prendre soin de soi ne s’arrête pas à la surface, l’automne est aussi le moment parfait pour se recentrer et renforcer son équilibre intérieur. Inutile de bouleverser votre quotidien : quelques habitudes douces suffisent à retrouver de l’énergie. Un peu de yoga à la maison, quelques étirements ou une promenade dans l’air frais redonnent tonus et apaisement.

Côté vitalité, pensez aussi à stimuler votre organisme avec des gestes simples. Un shot de gingembre et citron au réveil redonne du pep’s et booste l’immunité, tandis qu’un bon thé détox en fin de journée aide à relâcher les tensions. Pour préparer votre corps à l’hiver, un complément alimentaire comme les pastilles d’hydratation immunité d’hydrology peut soutenir vos défenses naturelles et accompagner votre routine bien-être.