Comment prendre soin de sa poitrine

Prendre soin de sa poitrine est un geste souvent négligé dans nos routines beauté. Pourtant, il s'agit d'une zone sensible et fragile qui mérite toute notre attention. On vous apprend à en prendre soin comme il se doit !

Que l’on veuille plus de fermeté, prévenir l’apparition des vergetures ou encore améliorer l’élasticité de la peau, intégrer des soins adaptés et des massages de la poitrine dans sa routine ne sera que bénéfique ! 

Le maître mot : l’hydratation

La peau de la poitrine est fine, délicate, et exposée aux variations hormonales (puberté, grossesse, allaitement, ménopause) et ses changements de poids. 

S’hydrater au quotidien, c’est la clé. Les soins à privilégier ? Des crèmes riches comme le Baume hydratant Atoderm Intensive de Bioderma, un produit ultra nourrissant. Les huiles naturelles sont également de très bonnes options et s’associent à des massages de la poitrine.
L’Huile d’Amande Douce de Melvita est riche en vitamines A et E, elle nourrit intensément et prévient l’apparition des vergetures.
L’Huile de macadamia bio de Biorganique aide à prévenir et à atténuer les cicatrices et les vergetures. Elle est idéale pendant la grossesse !

Au risque de vous décevoir, pas de magie possible pour les vergetures. Si la peau doit craquer, elle craquera ! Vous pouvez agir à leur apparition avec des soins ciblés comme le Concentré correcteur vergetures L’Expert de OMUM. Il favorise la réduction des vergetures récentes. L’aspect, la couleur et le relief des vergetures sont visiblement améliorés.

L’efficacité des soins raffermissants

Il est tout à fait normal que la peau perde en fermeté au fil des années. Les soins raffermissants pour la poitrine sont formulés pour tonifier et lisser cette zone délicate. Appliquez-les quotidiennement en effectuant des mouvements circulaires pour maximiser leur efficacité.

 Nos favoris ? Le Sérum raffermissant Rien que pour vos seins de My Mira, mais aussi la Crème galbante fesses & seins de Verão.

Les petits plus

• Portez un soutien-gorge adapté ! Un soutien-gorge mal ajusté peut abîmer la peau et les tissus sous-jacents. Misez sur un modèle qui offre un bon maintien sans comprimer la poitrine.
• Évitez les douches trop chaudes, qui affaiblissent l’élasticité de la peau. Si vous êtes courageuse, terminez par un jet d’eau froide sur votre poitrine pour stimuler la circulation et raffermir la peau.

Pensez à l’autopalpation ! 

L’auto-palpation est un geste simple et rapide à réaliser. Cette pratique consiste à examiner ses seins avec attention de sorte à déceler toute anomalie passagère ou persistante.

• • Placez-vous debout face à un miroir et observez vos seins à la recherche de tout signe visuel anormal. 
  • Levez le bras droit et palpez le sein droit avec la main gauche en effectuant des mouvements circulaires.
  • Du bout des doigts, palpez l’extérieur du sein en revenant vers l’intérieur. Répétez l’opération de l’autre côté.
  • Effectuez le même geste sur la zone située entre le sein et l’aisselle, puis sur l’aisselle.
  • Répétez l’opération de l’autre côté.
  • Pressez le mamelon pour vérifier qu’aucun écoulement ou douleur ne surviennent. Répétez l’opération de l’autre côté.
    

Pour plus d’informations, n’hésites pas à vous rendre sur le site de l’association Cancer du sein, parlons-en !