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Le guide ultime du SPF
C’est quoi exactement le SPF ?
SPF signifie Sun Protection Factor, ou indice de protection solaire. Il mesure la capacité d’un produit à protéger la peau des UVB, les rayons responsables des coups de soleil et de certaines lésions de la peau.
Mais attention ! SPF30 ne veut pas dire qu’on est protégé deux fois moins bien qu’avec un SPF50. En réalité, un SPF30 bloque environ 97 % des UVB, tandis qu’un SPF50 en bloque environ 98 %. C’est donc un petit pourcentage de plus mais un pas de géant pour la peau.
Pourquoi on en a besoin ?
On a souvent tendance à associer la crème solaire aux vacances, au sable chaud et à la mer. ERREUR.
Les UV, eux, ne prennent jamais de congé. Les UVB causent les coups de soleil, mais les UVA, eux, sont responsables du vieillissement cutané prématuré : taches, rides, perte d’élasticité, teint terne… Ces rayons passent à travers les nuages et les fenêtres, d’où l’intérêt d’un bon SPF tous les jours. Ce n’est pas pour rien que les dermatologues répètent sans relâche que le SPF est le meilleur anti-âge du marché. En le glissant dans votre routine dès maintenant, vous vous faites un cadeau.
Comment bien le choisir ?
Pour une protection quotidienne en ville, un SPF30 est largement suffisant.
Si vous avez la peau claire, sensible, ou que vous passez beaucoup de temps à l’extérieur, le SPF50 est votre meilleur allié.
Aujourd’hui, on a le choix, il existe des textures ultra légères, des finis mats, glow, invisibles… bref, on est très loin de la crème blanche collante de l’enfance. En version fluide, brume ou en stick, il y a forcément un SPF qui matchera avec votre lifestyle.
Et l’application ?
La quantité recommandée pour protéger le visage correctement c’est d’en mettre sur deux doigts. Et si vous passez la journée dehors, pensez à en remettre toutes les deux heures ( si vous vous maquillez les brumes SPF sont là pour ça).
@amoudaxtiktok Comment appliquer la crème solaire ? quantité et zones 😊 #cremesolaire #sunscreen #eucerinsunscreen #skincare ♬ Material Girl – Madonna
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Écrit par Lou-Anne Beaupied-Hambersle 19/06/2025
