Périménopause et ménopause : pourquoi votre peau change

Quand on parle de ménopause et de peau, on pense souvent à la sécheresse, aux rides ou à la perte de fermeté. Ces changements sont bien réels, mais ils ne résument pas à eux seuls les transformations de la peau. Le système lymphatique cutané, encore peu connu, joue lui aussi un rôle dans l’équilibre, la récupération et l’éclat. Avec le Pr Michael Detmar, professeur de dermatologie à Harvard Medical School et ETH Zurich, cofondateur de la marque de soin suisse IRÄYE et spécialiste du système lymphatique cutané, faisons le point sur les transformations qui peuvent apparaître dès la périménopause.

Pourquoi la peau change-t-elle dès la périménopause ?

Contrairement aux idées reçues, les premiers changements cutanés n’apparaissent pas uniquement après la ménopause. Ils commencent souvent dès la périménopause, cette période de transition qui peut durer plusieurs années avant l’arrêt définitif des règles.

Durant cette phase, les œstrogènes fluctuent avant de diminuer peu à peu. Résultat : la peau peut sembler parfaitement équilibrée un mois, puis devenir soudainement plus sèche, plus sensible ou perdre en fermeté le mois suivant.

Les signes les plus fréquents sont :
– une peau plus sèche, plus sensible ;
– une perte d’élasticité ;
– des ridules plus visibles ;
– un teint plus terne ;
– parfois des imperfections ou des taches pigmentaires.

Certaines femmes remarquent également un visage plus gonflé au réveil ou une impression de fatigue persistante.
Comme l’explique le Pr Michael Detmar : « Il est important de comprendre qu’il ne s’agit pas simplement du vieillissement naturel de la peau. La ménopause constitue une véritable transition biologique qui modifie en profondeur son fonctionnement interne. »

À retenir :
La périménopause correspond à la période de transition hormonale, tandis que la ménopause est confirmée après douze mois consécutifs sans règles. Pour la peau, les changements peuvent commencer bien avant cette dernière étape.

Comment les hormones transforment-elles la peau ?

Comme le rappelle le Pr Michael Detmar : « La peau est un organe particulièrement sensible aux hormones. » Les œstrogènes interviennent dans de nombreuses fonctions essentielles : la production de collagène, l’hydratation, la cicatrisation, la fonction barrière, mais aussi le bon fonctionnement des vaisseaux sanguins et lymphatiques.

Lorsque leur taux diminue, la peau devient progressivement plus fine, moins souple et retient moins bien l’eau. La production de collagène ralentit également, ce qui peut rendre les rides et la perte de fermeté plus visibles.

Mais ces effets ne résument pas à eux seuls les transformations de la peau. Au-delà du collagène, les changements hormonaux influencent aussi la capacité de la peau à se protéger, à récupérer après une agression et à maintenir son équilibre naturel.

En résumé :
Pendant la ménopause, la peau ne perd pas seulement du collagène. Son hydratation, sa fonction barrière, ses mécanismes de réparation et son environnement vasculaire évoluent également.

Le système lymphatique : un acteur encore méconnu de la santé de la peau

Lorsque l’on parle de peau mature, on évoque souvent le collagène, véritable charpente de la peau qui lui
apporte structure et fermeté. En revanche, le système lymphatique reste largement méconnu. Pourtant, ce réseau de vaisseaux participe à plusieurs fonctions essentielles : il contribue au drainage des tissus, aide à éliminer l’excès de liquide, certains déchets cellulaires et des molécules impliquées dans l’inflammation.

Les recherches menées par le Pr Michael Detmar montrent qu’avec l’âge, ces vaisseaux deviennent moins nombreux et moins efficaces. Cette évolution pourrait contribuer à certains signes fréquemment observés pendant la périménopause et la ménopause : un visage plus gonflé, un teint moins lumineux ou une peau qui récupère plus lentement.

« Les préoccupations cutanées liées à la ménopause ne se résument pas aux rides. » Le Professeur souligne néanmoins que le lien direct entre la ménopause et le fonctionnement du système lymphatique cutané continue d’être étudié par lui-même mais aussi Dr Epa Gousopoulos, chirurgien plasticien et confondateur d’IRÄYE.  Si les premiers résultats sont prometteurs, la recherche se poursuit pour mieux comprendre ces mécanismes.

Comment adapter sa routine pendant la périménopause et la ménopause ?

Pour le Pr Michael Detmar, il n’est pas nécessaire de multiplier les produits. L’essentiel est d’accompagner les nouveaux besoins de la peau.

1. Renforcer la barrière cutanée

La peau devenant souvent plus sèche et plus sensible, le Professeur recommande « un nettoyage doux, associé à une crème nourrissante qui aide à limiter la perte en eau et améliore le confort cutané. »
Retrouvez la routine parfaite pour accompagner votre peau pendant la périménopause et après dans notre Édition Limitée « Ménopause et Éclat ».

2. Protéger sa peau du soleil

La protection solaire reste indispensable tout au long de l’année. Elle aide à préserver le collagène, à limiter l’apparition des taches pigmentaires et protège la peau des effets des rayons UV. Le Pr Michael Detmar rappelle également que les UV peuvent altérer les vaisseaux lymphatiques présents dans la peau.

3. Aller au-delà de l’anti-âge

« L’objectif ne devrait pas être uniquement de corriger les rides, mais d’aider la peau à mieux fonctionner » explique le Professeur.
Autrement dit, une routine adaptée cherche aussi à préserver l’hydratation, le confort, les défenses antioxydantes et les capacités naturelles de récupération de la peau.

Une nouvelle façon d’accompagner la peau pendant la ménopause

Les recherches du Pr Michael Detmar sur le système lymphatique cutané l’ont conduit à cofonder IRÄYE avec le chirurgien plasticien Epa Gousopoulos.
« Nous avons été fascinés par un constat : les vaisseaux lymphatiques jouent un rôle fondamental dans la santé de la peau, alors qu’ils ont été presque totalement ignorés par l’industrie cosmétique. »

Après près de dix ans de recherche, leur équipe a développé le LYMPHACTIVE™ Complex, une technologie propriétaire conçue pour soutenir les voies lymphatiques naturelles de la peau.

Un rappel important selon le Professeur :  « un produit cosmétique n’est pas un traitement hormonal et ne remplace en aucun cas une prise en charge médicale des symptômes de la ménopause. Notre formation médicale nous conduit également à penser en termes de santé cutanée à long terme.»

Cette approche illustre une évolution plus large de la recherche : considérer la peau non plus seulement comme une surface à traiter, mais comme un organe vivant dont les mécanismes biologiques évoluent avec le temps.

À retenir

La périménopause et la ménopause ne se traduisent pas uniquement par une perte de collagène. Elles modifient progressivement l’ensemble du fonctionnement de la peau : son hydratation, sa fonction barrière, sa capacité de réparation et, probablement, son système lymphatique.

Pour accompagner ces changements, une routine simple mais adaptée peut faire la différence. Comme le résume le Pr Michael Detmar : « La périménopause et la ménopause ne sont pas uniquement des événements hormonaux ; elles concernent l’ensemble de la peau. Sa structure, sa fonction barrière, son hydratation, son équilibre immunitaire et ses voies lymphatiques évoluent simultanément. Plus nous comprendrons cette biologie, mieux nous pourrons accompagner la peau durant cette étape majeure de la vie. »