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Tout ce que vous n’aviez pas le temps de faire trouve une place dans votre emploi du temps quotidien (#Istayathome). C’est le moment de ralentir, de respirer et de prendre une vraie pause (pour vous, rien que pour vous). On vous entend, vous avez plein d’autres choses à faire, pas de panique, pas besoin d’y passer des heures. La méditation en une minute par jour a fait ses preuves. On vous explique tout ici.
La beauté intérieure et extérieure sont intimement liées. Elles sont le reflet l’une de l’autre. La méditation, pratiquée régulièrement, participe à l’irrigation des cellules de la peau. Grâce à la respiration profonde, elles reçoivent le plus d’oxygène possible. Résultat ? Une circulation sanguine boostée et une peau hydratée. Votre visage, moins agressé par le stress, retrouvera rapidement un coup d’éclat ! En plus, la méditation permet de ralentir le processus de vieillissement de la peau.
Alors prête à (re)tester ?
Écrit par Camille Collinetle 25/03/2020
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