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Birchbox Tonique :10 minutes pour tonifier son corps
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Birchbox Tonique :10 minutes pour tonifier son corps

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Pour se sculpter un corps de rêve, tous les coachs vous le diront : l’essentiel est d’être régulière dans ses efforts.
Entre vos folles journées de travail et vos soirées entre amis, pas toujours facile de trouver une séance de sport qui vous convienne. Alors on a décidé de venir jusque dans votre salon.

Voici une petite routine tonifiante (en vidéo) concoctée par Nike, rien que pour vous. Chaussez vos baskets, poussez votre canapé si besoin, montez le son et c’est parti pour 10 minutes de sport. L’objet ? Un corps plus que tonique !

Go !

Écrit par Ellie Roche  le 

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